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Stephannie Stewart

Movenyo > Artikel von: Stephannie Stewart
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3 Nov

Mitarbeiterportrait: STEFFI

Stephannie Stewart
by Stephannie Stewart Nov 3, 2015 gracemethode, Mitarbeiterportraits, movenyo Instructor, Privates

Ja, jetzt haben wir zwei Janas und zwei Steffis (wobei wir Steffis/Stephies uns ja zumindest im Kursplan durch die Schreibweise unterscheiden ;)).

Auf Steffi habe ich schon lange ein „Auge geworfen“ ;). Nicht nur, weil sie beim grace & Pilates eine enorm gute Figur macht, sondern weil ich sofort ihre ruhige und dennoch herzliche Art mochte. Wenn sie lacht, geht die Sonne auf und nach dem ersten Gespräch war klar: Ich will!!! Glücklicherweise musste ich sie nicht so lange überreden und ich freue mich sehr, dass sie ab Dezember unser grace-Team verstärkt.

Seit einiger Zeit befindet Steffi sich im „gracerina-Trainingslager“ und freut sich schon auf ihren ersten Kurs (natürlich mit einem leichten „Zittern“, weil das in der Tat immer sehr aufregend ist – ich erinnere mich selbst noch sehr gut an meine erste Stunde :)). Ihr werdet Steffi lieben!

Wie immer habe ich ihr ein paar Fragen gestellt, damit ihr sie im Vorfeld schon ein bisschen kennenlernenn könnt. Vielen Dank für das Interview, Steffi und noch mal ein herzliches und warmes Willkommen im Team.

STEFFI, ERZÄHL WAS ÜBER DICH.
Ich bin Steffi, 32 Jahre alt und ostvorpommerisches Ostseekind. Ich bin mit 19 Jahren ausgezogen, die Welt zu erobern und bin seitdem ganz gut in Deutschland

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21 Jan

Was ziehe ich beim Sport an!?

Stephannie Stewart
by Stephannie Stewart Jan 21, 2015 Bewegung, Kursinfos, Lebensfragen :), Lifestyle

Diese Frage erreicht mich häufiger: „Was zieht man bei Kurs XY an?“

Mein wichtigster Rat: Du sollst dich darin wohl fühlen! Marke, Farbe, Größe etc. sind bei uns wurscht. Es gibt keine Kleiderordnung – und das ist auch gut so…

Hier kommen aber mal ein paar generelle Tipps zur Auswahl eures Trainingsoutifts:

Kursübergreifend ist bequeme Trainingskleidung das A und O. Keine einschneidenden Gummis oder „Rutsch-Hosen“, die man ständig nach oben ziehen muss ;). Beim Material würde ich auf atmungsaktive Naturmaterialien achten.

Gibt’s denn bei den einzelnen Kursen Besonderheiten? Ja, hier und da:

Tanzkurse (Orientalischer Tanz, Move ‚n Dance):
Bitte keine weiten Röcke oder ultraweiten Hosen, weil wir sonst nicht eure Beinarbeit sehen bzw. korrigieren können. Ihr könnt gern barfuß oder in Tanzschläppchen tanzen. Empfehlenswert ist auch die „halbe Socke“ ;), mit der man barfuß ist, aber gut drehen kann, weil der Ballen bedeckt ist. Beim Bauchtanz kommt noch das Hüfttuch dazu (möglichst kein Klappertuch, weil 10 – 20 Klappertücher ECHT nerven ;)).

gracemethode®:
Bei den Mixkursen würde ich mit sehr langen, weiten Hosen aufpassen, weil sich da gern mal was beim Hopsen verheddert. Bei Hotpants stecken wir ja unsere Füße durch die Schlaufen – kurze Hosen oder Capris sind da eher ungeeignet, weil die Bänder dann auf der Haut schubbern können. Ich empfehle einen guten Sport-BH und dringend Sport-Handschuhe für die Arbeit an den Bändern. Keine Schuhe. Wenn es nach mir geht, auch keine Schläppchen (warum, kannst du HIER nachlesen). Ein kleines Schwitze-Handtuch ist auch immer ganz gut ;)…

Pilates & Yoga:
„Zwiebel-Look“, d. h. gern mehrere Schichten, die man an- oder ausziehen kann. Wenn die Übungen schweißtreibender sind oder wenn mal eine Entspannungsphase dazu kommt. Warme Socken!! Bringt euch bitte auch ein eigenes Handtuch mit, was ihr auf die Matte legen könnt. Das ist einfach angenehmer :).

Dancelicious:
Bollerbuchse und Schlabbershirt tun’s auch! WIRKLICH! ;). Empfehlenswert sind leichte Turnschuhe mit dünner Sohle, die beim Drehen auf dem Ballen nicht stoppt – also keine Laufschuhe! Dance-Sneaker (mit geteilter Sohle) eignen sich auch super. Ich persönlich tanze barfuß oder auf Socken. Ein kleines Handtuch zum Schweiß abtupfen ist auch immer eine gute Idee…

Macht euch keinen Kopf!

Image via Pinterest

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1 Jun

Mitarbeiterportrait: STEPHANNIE

Stephannie Stewart
by Stephannie Stewart Jun 1, 2013 Dancelicious, gracemethode, Mitarbeiterportraits, Orientalischer Tanz, Pilates, Privates

Über mich selbst ein Vorwort zu verfassen, wäre albern :). Darum leg ich gleich mal mit den üblichen Interwiev-Fragen los.

WAS ICH ÜBER MICH ERZÄHLEN KANN:
Ich bin eigentlich in Osnabrück aufgewachsen und 2001 nach Hannover gezogen. Mit Katerchen (Michel) und Katze (Puppe) wohne ich gleich um die Ecke vom Studio in der Calenberger Neustadt und fühle mich in Hannover absolut heimisch. Ich bin durch und durch Optimistin. Gibt es dunkle Momente: Aber sicher! Trotzdem gewinnt immer mein ureigenes Vertrauen, dass alles gut wird.

WIE BIN ICH ZUM TANZ GEKOMMEN?

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27 Sep

Mitarbeiterportrait: ANJA

Stephannie Stewart
by Stephannie Stewart Sep 27, 2012 Dancelicious, Mitarbeiterportraits, movenyo Instructor, Orientalischer Tanz, Privates

Heute lernst du Anja kennen, die schon seit 2008 bei movenyo Orientalischen Tanz unterrichtet. Anja und ich haben uns bei der Jomdance-Ausbildung 2007 in Hannover kennengelernt und auch wenn ich Anjas Eindruck jetzt vorgreife: Auch für mich war es Liebe auf den ersten Blick :). Anja ist eine der erfrischendsten und charmantesten Personen, die ich kenne und ihr Humor ist umwerfend. Diese Eigenschaften plus ihre langjährige Tanzerfahrung und ihre pädagogische Grundausbildung machen ihren Unterricht zu einem tollen „Rundum-Paket“.

ANJA, ERZÄHL UNS ETWAS ÜBER DICH:
Aaaaalso, ich bin gebürtige Harzerin und liebe trotz Nichtskifahrenkönnens und Nichtwanderngehens immer noch die Berge. Mit meinen Eltern und meiner Zwillingsschwester, die auch einen Hang zum Tanzen hat, wohnte ich den größten Teil meiner ersten 20 Lebensjahre in Goslar. Durch Studium, Referendariat und Job bin ich dann ein bisschen umhergezogen zwischen Harz, Ostseeküste, dem Wendland und der Region Hannover, wo ich letztendlich gestrandet bin. Seit November 2011 lebe ich ENDLICH in Hannover-City – eine tolle Stadt!

WIE BIST DU ZUM ORIENTALISCHEN TANZ GEKOMMEN?
Angefangen habe ich als Jugendliche mit der klassischen Tanzschule, also mit Gesellschaftstanz. Der hat mich fünf Jahre lang beschäftigt, bis das Studium kam und mit ihm ein Ortswechsel. Weil ich das Tanzen ziemlich schnell vermisst habe, ging ich zu einer Tanzschule im Studienort Rostock und versuchte es dort nochmal mit dem Paartanz  READ MORE

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16 Okt

Au weia!

Stephannie Stewart
by Stephannie Stewart Okt 16, 2015 Lebensfragen :), Lifestyle, Privates

Ich „belebe“ den Blog mal langsam wieder und werde hier in der nächsten Zeit ein paar meiner Lieblingsbeiträge posten (die für mich themenmäßig ja eh immer aktuell sind ;)). Demnächst bekommt der Blog ein neues Gesicht und bis dahin können wir gemeinsam in Erinnerungen wühlen. Für mich ist das ein bisschen, wie alte Fotoalben durchsehen. Also: Auf geht’s – den Anfang macht ein Blogpost aus 2013:

Na klar, es gibt einfach „richtige“ Angstthemen: Krankheit, Krieg, Tod, etc. Keine Frage!!

Heute geht es aber eher um die „kleinen Ängste des Alltags“… Jede für sich genommen eigentlich kein Ding, aber trotzdem lästig und… ja, lebensfreudeeinschränkend! Und die „Puh-das-kann-ich-nicht-Ängste“. Die, die uns hindern, einfach mal zu machen.

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7 Sep

Mitarbeiterportrait: JANA (Yoga)

Stephannie Stewart
by Stephannie Stewart Sep 7, 2015 Mitarbeiterportraits, movenyo Instructor, Privates, Yoga

Heute möchte ich euch Jana vorstellen, die ab Oktober den Montags- und Dienstagskurs von Mikael übernehmen wird (gleicher Ort, gleiche Zeit). Janas Yoga-Schwerpunkt ist Vinyasa und das ist toll, weil sie ihre Ausbildung (genau wie Julia und auch Kaya) bei der Yogawerkstatt gemacht hat und der dynamische Vinayas-Stil damit einen festen und qualitativ hochwertigen Stellenwert bei movenyo bekommt.

Kurz nachdem Julia bei uns anfing, erzählte sie mir begeistert von Jana (O-Ton: „Sie ist ein absolutes Unterrichts-Naturtalent und hat ihre ganz eigene und tolle Art, zu unterrichten!“). Als sich dann noch herausstellte, dass Jana schon mal als Teilnehmerin bei uns war und wir uns somit schon kennen, war der Rest im Grunde nur noch eine Formalität. Jana ist nicht nur super kompetent (die Kombi Yogalehrerin & Physiotherpeutin ist natürlich ein Kracher), sondern auch menschlich eine absolute Bereicherung fürs Team.

Jana, wir freuen uns sehr auf dich – herzlich Willkommen!!!

Hier kommen (wie immer) ein paar Fragen, die ich Jana im Vorfeld gestellt habe, damit du sie schon ein wenig kennenlernen kannst.

JANA, ERZÄHL WAS ÜBER DICH.
Mein Name ist Jana und ich bin 28 Jahre alt. Von Hause aus bin ich Physiotherapeutin habe zusätzlich noch studiert und arbeite jetzt in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Seit einem Jahr zusätzlich glücklich Mutter. Zum Yoga kam ich vor circa 7 Jahren, in dieser Zeit habe ich unterschiedliche Stile ausprobiert und seit einigen Jahren interessiere ich mich zunehmend für die Yogaphilosophie sowie Atem- und Meditationstechniken.

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1 Jun

Mitarbeiterportrait JULIA

Stephannie Stewart
by Stephannie Stewart Jun 1, 2015 Mitarbeiterportraits, movenyo Instructor, Privates, Yoga

Julia unterrichtet seit Juli 2015 Vinyasa Yoga und hat ihre Ausbildung bei der Yogawerkstatt absolivert. Ihr könnt euch also auch weiterhin auf anspruchsvolle (und auch schweißtreibende :)) Stunden freuen.

Als Kaya und ich über ihren geplanten Ausstieg sprachen, sagte sie sofort: „Ich habe da Jemanden im Auge: Julia – die ist super und würde klasse zu movenyo passen!“. Schon bei meinem ersten Treffen mit Julia war klar: So ist es – Julia ist wunderbar!

Mit dem folgenden kleinen „Interview“ könnt ihr sie ein bisschen näher kennenlernen.

Julia, ein ganz herzliches und warmes Willkommen!. Ich freu mich sehr, dass wir uns gefunden haben und wünsche dir ganz viel Spaß mit unseren wunderbaren TeilnehmerInnen.

WIE  BIST DU ZU MOVENYO GEKOMMEN?
Über Kaya, die ihren Kurs in guten Händen wissen wollte – was mich natürlich ungemein ehrt!

WAS MAGST/LIEBST DU?
Ich liebe Bewegung, frische Luft, meine Freunde, meine Familie, fremde Länder und ihre Kulturen, reisen, tauchen, das Meer, Boote, Yoga, mein Bett.

DU UNTERRICHTES VINYASA-YOGA. KANNST DU UNS ETWAS ÜBER DIESEN STIL ERZÄHLEN UND WAS DU BESONDERS DARAN MAGST?

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17 Nov

Mitarbeiterportrait: PIA

Stephannie Stewart
by Stephannie Stewart Nov 17, 2014 gracemethode, Mitarbeiterportraits, movenyo Instructor, Pilates, Privates

Pia ist seit Ende 2014 grace-Trainerin bei movenyo und hat ein Jahr später angefangen, auch Pilates zu unterrichten. Was kann ich zu Pia sagen? Sie ist mutig und hat keine Scheu, auch mal ins kalte Wasser zu springen! Als klar war, dass ich aufgrund einer wichtigen Weiterbildung den Kurs nicht geben kann und wir Schwierigkeiten hatten, spontan eine Vertretung zu finden, kam von Pia (in ihrer Einarbeitungsphase!) ohne lange Überlegung die Info: „Ich mach’s!“.

Ihre Liebe zur gracemethode®, ihr tolles anatomisches Wissen und ihr umwerfend fröhlicher Charme machen sie zur perfekten Wahl als Trainerin. Ich hatte Pia auf den ersten Blick gern, uns verbindet eine Menge und ich bin mir sicher: Ihr werdet sie lieben!! Damit ihr sie schon im Vorfeld ein bisschen kennen lernen könnt, hat Pia natürlich auch unsere movenyo-typischen Fragen beantwortet :).

Pia, es ist wundervoll, dass du jetzt Teil des movenyo-Teams bist. Ein ganz warmes „Herzlich Willkommen“ und viel, viel Spaß bei uns ♥.

ERZÄHL ETWAS ÜBER DICH:
Das ist die schwierigste Frage von allen, denke ich. Erst mal ein paar Eckdaten: ich bin 27, ausgebildete Ergotherapeutin und seit Oktober glückliche Neu-Studentin und damit angehende Grundschul-Lehrerin. Ich wohne seit fast 7 Jahren im schönen Linden Nord und möchte so bald da auch nicht weg!

Ich habe in meiner Kindheit und Jugend fast jeden S

port ausprobiert, der mir in die Hände gefallen ist. Von Leichtathletik über Rhönradturnen, Trampolin springen, Reiten und Handball bis hin zu Kajak fahren und Rudern hat mir zwar alles Spaß gemacht, aber kaum etwas hat mich dazu bewogen, dabei zu bleiben.

Seit ich bei movenyo angefangen habe, habe ich das Gefühl, etwas gefunden zu haben, ohne dass ich mich nicht mehr rundum zufrieden fühlen könnte.Danke schon mal dafür, die gracemethode® hat meine Bewegungslust neu geweckt!

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12 Apr

Mitarbeiterportrait: JENNY

Stephannie Stewart
by Stephannie Stewart Apr 12, 2013 Dancelicious, gracemethode, Mitarbeiterportraits, movenyo Instructor, Pilates, Privates

Jenny ist mittlerweile die „dienstälteste“ grace-Trainerin und unterrichtet außerdem noch Pilates und Dancelicious im Studio. Ich wollte sie damals (2012) sofort „haben“, weil mir auffiel, wie exakt sie die einzelnen Übungsserien durchführt. Es macht wirklich Spaß, ihr beim Training zuzuschauen und wenn ich es auf den Punkt bringen sollte, würde ich sagen: Kraft und Ausdauer trifft Anmut, gute Laune und ein tolles Körpergefühl!! Also genau das, was die gracemethode® ausmacht.

In einem Gespräch stellte sich dann heraus, dass Jenny früher schon im Fitness- und Sportbereich (als Aerobic-Trainerin und Reitlehrerin) gearbeitet hat und sich mittlerweile zu Hause schon eine kleine „grace-Station“ mit Trampolin und Bändern eingerichtet hat :). Man kann also schon fast sagen: Jenny LEBT grace ;). Außerdem hat sie in ihrem Leben viel und ausgiebig getanzt (Jazzdance, Standard- und Lateinamerkanischer Tanz), womit dann schnell klar war, dass sie auch bei Dancelicious eine super Figur macht.

Jenny ist wahnsinnig offen, sympathisch und mitreißend. Ich freue mich, dass ich sie für unser Team gewinnen konnte!

WIE BIST DU ZU MOVENYO GEKOMMEN?
Ursprünglich habe ich nach Pilates im Internet gesucht und bin so auf Eurer Seite gelandet. Die Seite sprach mich total an – sie war irgendwie so fröhlich und warm gestaltet – und so fing ich erst einmal an zu „stöbern“!

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11 Nov

Mitarbeiterpotrait: JANA

Stephannie Stewart
by Stephannie Stewart Nov 11, 2013 Mitarbeiterportraits, Privates

Heute stellt sich Jana vor – sie „schmeißt“ seit Frühjahr 2012 unsere Anmeldung!

Ich kann mich noch gut erinnern, dass die Investition in eine feste Anmeldekraft „damals“ ein riesiger Schritt für mich war. Heute kann ich mir nicht mehr vorstellen, wie wir das alles jemals ohne sie gewuppt haben!? Schon bei unserem ersten Kennenlernen stimmte die Chemie und wir haben sofort Nägel mit Köpfen gemacht. Jana ist einer der ehrlichsen und loyalsten Menschen, die ich kenne, sie lebt movenyo und ist wirklich unermüdlich. Jana hat alles im Blick: Frische Luft, warme Räume, schönes Licht, guten Duft oder Lieblingstee. Oft „erwischen“ wir uns gegenseitig, wie wir außerhalb der Arbeitszeiten Mails beantworten oder „schnell mal“ ein paar Bürodinge erledigen. Jeder Topf findet ja bekanntlich seinen Deckel und Jana ist definitiv ein movenyo-Deckelchen – daran gibt es keinen Zweifel!

WIE BIST DU DU MOVENYO GEKOMMEN?
Über Umwege ;). Meine Freundin hat damals angefangen bei Groupon zu arbeiten und ich habe ab und zu für sie das Internet und diverse Stadtanzeiger durchforstet, um nach schönen Läden und Geschäften zu suchen, die man fragen kann, ob sie einen Gutschein online stellen wollen. Nach kurzer Zeit fand ich die Internetseite von movenyo und war sofort begeistert! Alles war einfach rund und super ansprechend!! Ich schickte sie also dorthin und sie war ebenso begeistert von movenyo, von Stephie, einfach von dem Gesamtpaket! Knapp ein Jahr später suchte eben dieses tolle Studio jemanden für die Anmeldung und ich suchte zeitgleich neue Aufgaben und was soll ich dazu lang sagen? Es passte einfach und ich habe es in den nun schon gut 1,5 Jahren nie bereut!!

WAS LIEBST DU?

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