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Brandneuer Kurs "Move'n Dance" mit Stephannie

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Move 'n Dance mit Stephannie

Donnerstag, 20:15 - 21:30 Uhr | Start: 01.04.2010

Kosten: Als Einzelkurs 35,00 Euro/Monat | Im All-Inklusive-Paket in Verbindung mit allen anderen Kursen: 60,00 Euro/Monat oder mit der 10er-Karte für einmalig 120,00 Euro (bitte nutzt in allen drei Fällen das Anmeldeformular)!

Dieser brandneue Kurs "Move 'n Dance" richtet sich an alle tanzbegeisterten Frauen mit und ohne Tanzerfahrung. Er ist völlig losgelöst vom Orientalischem Tanz, ist jedoch gerade auch für Orientalische Tänzerinnen eine tolle Ergänzung. Der Kurs verbindet diverse allgemeine Tanzsparten-Trainingselemente aus dem Ballett, Modern Dance und Hip Hop (Schwerpunkt Ballett-Training).

Stundenaufbau:

Intensives und schweißtreibendes Warmup (keine tänzerischen Elemente wie beim "Jom-Warmup nach Said el Amir", welches wir im Orientalischen Tanz einsetzen)
Barre-Exercises - Training an der Ballettstange (Vorkenntnisse im Ballett sind erlaubt, aber nicht notwendig ;-))
Schrittkombis und Technik-Training in den Diagonalen und im Raum
Cool Down mit intensivem Stretch

Was bringt mir das Training?

Allgemeine Tanzbegriffe werden gelernt und verinnerlicht
Die Körperhaltung (Füße, Arme, Schultern etc.) wird trainiert und damit können sogar Haltungsschwächen korrigiert werden
Die sogenannte TänzerInnen-Muskulatur wird gezielt aufgebaut und gestärkt
Steigerung von Anmut und Grazie
Entwicklung des künstlerischen Ausdrucks beim Tanz

Kurzum: Es ist ein tolles Tänzerinnen-Training mit Schwerpunkt auf Flexibilität, Kraft und Koordination!

Fotos via Gaby Gleich

Letztes Update: 20.04.2010, 12:10 Uhr

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