Juchu! Kundalini-Yoga geht weiter :)

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mit Sabine Schwärzel (zertifizierte Kundalini Yogalehrerin - 3HO)

Immer donnerstags (ab 08.12.2011) | 20:30 - 21:45 Uhr | 42,00 Euro monatlich (oder All-Inclusive-Vertrag bzw. 10er-Karte)

Nachdem ich mich in letzter Zeit mit Kundalini beschäftigt habe, war mir sehr schnell klar, dass ich diese besondere Yogaform unbedingt im movenyo integrieren möchte! Ich habe die Wirkung schon nach der ersten Stunde gespürt und bin sehr glücklich, dass ich Sabine Schwärzel für dieses Kennenlernangebot gewinnen konnte. Wir können uns beide sehr gut vorstellen, den Kurs anschließend auch fortlaufen zu lassen.

=> Hier geht es direkt zur Online-Anmeldung!

Kunda-WAS?

Kundalini Yoga nach Yoga Bhajan ist eine über Jahrhunderte lange traditionelle Yoga-Form und wird auch Yoga der Energie bzw. Yoga des Bewusstseins genannt.

Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie z.B. Hatha Yoga, zeichnet sich aber durch seine Dynamik aus. Die Atemtechnik hat einen ganz besonderen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt.

Die Yoga Übungen verknüpfen Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltung auf wirkungsvolle Weise.

Die Kundalini Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantren (Meditationsworten), Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden.

Was bewirkt Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga steigert Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Stärkt Nerven-, Drüsen- und Immunsystem. Es wirkt reinigend und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Für wen ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen. Es hilft, den Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität zu meistern.

Level: Offen!

Image via Sabine Schwärzel

Letztes Update: 01.11.2011, 11:56 Uhr

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mit Sabine Schwärzel (zertifizierte Kundalini Yogalehrerin - 3HO)