Kundalini Yoga

mit Nadine Beißwenger (zertifizierte Kundalini Yogalehrerin - 3HO)

Immer donnerstags | 20:30 - 22:00 Uhr | monatlich 42,00 € (oder mit 10er-Karte, Monatspass bzw. All-Inclusive-Vertrag)

Nachdem ich mich in letzter Zeit mit Kundalini beschäftigt habe, war mir sehr schnell klar, dass ich diese besondere Yogaform unbedingt im movenyo integrieren möchte! Ich habe die Wirkung schon nach der ersten Stunde gespürt und bin sehr glücklich, dass ich Nadine als Dozentin gewinnen konnte.

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Kunda-WAS?

Kundalini Yoga ist eine jahrhundertealte Yoga-Form und wird Yoga der Energie bzw. Yoga des Bewusstseins genannt. Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie z.B. Hatha Yoga, zeichnet sich aber durch seine Dynamik aus. Die Yoga Übungen verknüpfen Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltung auf wirkungsvolle Weise. Kundalini Yoga ist zugleich dynamisch-anstrengend und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Jede Yogastunde beinhaltet ein anderes Yoga-Set, wodurch im Laufe der Zeit eine ungeheure Vielfalt an Yogaübungen behandelt wird - es ist also für jede/n etwas dabei. Die Stunden werden mit Freude und Humor geleitet.

Was bewirkt Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga steigert Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Stärkt Nerven-, Drüsen- und Immunsystem. Es wirkt reinigend und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Für wen ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen. Es hilft, den Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität zu meistern.

Level: Offen!