Alle Infos zu den Corona-Auflagen haben wir hier zusammengefasst.
In unserem Kursprogramm findest du ab sofort Präsenz- und Live-Onlinekurse (für movenyo-Feeling in den eigenen vier Wänden). Hier findest du eine Hilfestellung zur Anmeldung & Co. Bitte beachte, dass momentan maximal 30 Tage im Voraus Kurse reserviert werden können. Bitte nutze konsequent die Wartelisten-Funktion (die Wahrscheinlichkeit, dass du nachrückst, ist hoch!).
Als Hansefit-Kundin/Kunde kannst du alle unsere Kurse uneingeschränkt besuchen.
Mit unserer kostenlosen App kannst du bequem vom Smartphone aus Kurse buchen, reservieren, canceln etc.
Das 12-Wochen-Rundum-Sorglospaket für die Braut! Für den Tag, den Glow und die Form deines Lebens :). Unbegrenztes Sportprogramm, individuelles Ernährungsprogramm – ohne Kündigungsfrist und ohne Vertragsbindung.
Wir haben tolle Ideen für einen unvergesslichen Tag!
Du willst endlich mal etwas verändern? Gesünder essen und lernen, was dein Körper wirklich braucht?
Lust auf etwas Besonderes? Unsere Workshops sind abwechslungsreich, intensiv und inspirierend. Mach mit und lass dich überraschen!
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movenyo [mo’wennjo] = Phantasiename aus dem lateinischen Wortstamm „move“ für Bewegung und „yoga“ (Funfakt: Erst Jahre später haben wir erfahren, dass moveño auf spanisch so viel bedeutet wie: „Beweg dich“!)
Bei uns findest du handverlesene und qualitativ hochwertige Kurse wie Yoga, Pilates, die selbstentwickelte und hoch effiziente gracemethode® (noch immer ein Geheimtipp der Fitness-Welt!), Move`n Dance, Ballett für Erwachsene, unseren Tanzfitnesskurs Dancelicious sowie ausgefallen Workshops (von Achtsamkeit über Burlesque bis hin zu Faszientraining und Hula).
Außerdem (und vor allem) erlebst du bei und mit uns ein herzliches, entspanntes Miteinander & ein tolles, motiviertes Team!
So macht Bewegung Spaß – sorry, lieber Schweinehund!
Mehr über unsere Philosophie und das, was uns ausmacht, findest du unter:
"Ich war zwei Jahre in Berlin und bin überglücklich wieder hier zu sein. movenyo hat mir so gefehlt. Das Tanzen, grace, die Trainerinnen, die Studioatmosphäre, die wunderbaren Menschen. Kein Fitnessstudio oder Sportverein kann mithalten. Es gibt nichts vergleichbares! Liebe Stephie, das meine ich sehr ernst und möchte mich bei dir bedanken, dass du mir ermöglicht hast, an Bewegung so viel Freude zu haben! "
"Neben den tollen gracemethode-Kursen - mein wöchentliches Highlight: Move'n Dance! Mehr Spaß am Tanzen geht nicht - und das sagt jemand, der von Jazzdance über Flamenco bis Salsa tanzt... Großartig! Movenyo is moving you! Definitely!"
"Das Besondere an movenyo ist definitiv die Stimmung! Keine anonyme Mucki-Bude mit gestylten Menschen. Niemand muss sich blöd oder deplatziert fühlen - egal wie jung, dick, dünn, groß oder klein du bist! ..."
"Ich habe mich super wohl gefühlt von der ersten Stunde an. Sowohl die Teilnehmer, als auch die Trainer sind alle sehr nett und freundlich. Man spürt am nächsten Tag was man in der Sportstunde getan hat und Spaß macht es auch. Fühle mich richtig schlecht, wenn ich eine Woche nicht hin konnte, absolute Suchtgefahr! Und wenn man dann im Radio mal zufällig eines der Lieder vom Kurs hört, möchte man sofort die Übung machen. Mich werdet ihr nicht so schnell los :p."
"Movenyo macht das Leben schöner! Ich LIEBE den Ort, das Angebot, die Trainerinnen. Insbesondere die Gründerin und Besitzerin Stephie ist einfach wunderbar. Ein Mensch mit viel Sprühkraft, großer Seele und großem Herzen, ansteckendem Humor, vielen großartigen und kreativen Ideen, echter Fachkompetenz und authentischer Spiritualität – also eine richtige Power-Frau! Ob Yoga, Tanz oder Pilates – ich gehe meistens verzaubert von den Kursen nach Hause und denke dann immer: Was für ein Geschenk, dass es dieses besondere Studio gibt. Eine echte Wohlfühl-Oase! Danke für die vielen schönen Stunden, die ich bei Euch schon verbringen durfte!"
"Ich liebe dieses Studio! Es bietet so viele verschiedene Kurse. Von Yoga, über Ballet und Fitness bis hin zu Burlesque und Lapdance. Mein heimlicher Favorit sind die Trampolinkurse der gracemethode. Das verbindet Sport mit kindlichem Spaß 😀 Hinzu kommt, dass Stephie wirklich eine Sympathie-Bombe ist! Wirklich jedes Mal wenn ich da war, strahlte Stephie vor Motivation und Witz; So macht Training Freude! Vielen Dank für die schönen Stunden und deine Hingabe beim Unterrichten."
"Ich mache hier Yoga und fühle mich sehr wohl. Alle Mitarbeiter sind sehr freundlich und das Buchungssystem ist einfach und unkompliziert gestaltet. Das Motto "come as you are" wird glaubwürdig umgesetzt. Vielen Dank für die schöne Zeit bei euch!"
"... Ich kann euch die gracemethode absolut empfehlen. Es ist tänzerisch und schweißtreibend, hält fit und macht straff! Auch einige Kilos kann man dabei lassen... Es ist für mich genau das Richtige, und ich kann es nur allen Frauen ans Herz legen, die keinen stumpfen Sport machen wollen, sondern immer wieder neu motiviert werden wollen...! "
Heute freue ich mich sehr, dir Lotta vorzustellen. Vielleicht kennst du Lotta schon von ihrem Thai-Yoga-Massage-Workshop im letzten Jahr oder bist ihr schon irgendwo anders begegnet? Wir beide „kennen“ uns zwar schon etwas länger, haben aber gefühlt eeewig gebraucht, terminlich endlich zusammen zu finden :). Als wir dann endlich den […]
by Stephannie Stewart Feb 5, 2020 0
Heute freue ich mich sehr, dir Katharina vorzustellen. Wenn du regelmäßig grace-Kurse besuchst, hast du ganz bestimmt schon mal Matte an Matte mit ihr gestanden, denn Katharina ist mega fleißig und schon seit 2014 dabei. Vor einigen Wochen war der Kurs knallvoll und ich habe Katharina spontan gefragt, ob sie […]
by Stephannie Stewart Aug 14, 2019 0
Du kennst bestimmt nicht nur einen schlauen Spruch zum Thema Komfortzone. Das ist der Bereich, in dem wir es uns zuweilen gern gemütlich machen. Der verpönte Ort, der uns daran hindert, in die „Magic-Zone“ zu gelangen, wo das Leben erst losgeht und wo es richtig abgehen soll… Dazwischen gibt es […]
by Stephannie Stewart Nov 28, 2018 0
Heute freue ich mich darauf, dir Elisa vorzustellen, die ab nächsten Montag unser Vinyasa-Yogateam vervollständigt! Außer im Montagskurs kannst du sie in Rotation mit Angela, Karin & Tina auch samstags bei movenyo treffen. Elisa und ich hatten das, was man wohl einen „Schnellschuss“ nennt :). Am Sonntag vor drei Wochen […]
by Stephannie Stewart Nov 28, 2018 0
Balance klingt super, oder?! Klingt absolut erstrebenswert, klingt ausgeglichen, klingt „angekommen“. In der Realität ist ein ausbalancierter Zustand allerdings meist nur eine Momentaufnahme – so wie „das Glück“! Alles (das Leben, die Gefühle, die Ernährung, das Glück, das Gewicht) schlägt mal mehr in die eine und mal mehr in die […]
by Stephannie Stewart Nov 20, 2018 0
Heute lernst du endlich auch Karin kennen, die schon vor einiger Zeit meinen Yin-Yogakurs am Montag übernommen hat. Karin war bei mir als Teilnehmerin im Kurs und sprach mich irgendwann an, dass sie ihre Yin-Ausbildung beendet habe und sie fragte mich, ob wir noch „Bedarf“ hätten. Zu dem Zeitpunkt konnte […]
by Stephannie Stewart Okt 23, 2018 0
Heute lernst du Tina kennen, die unser Samstags-Vinyasa-Team ab Oktober vervollständigt. Ich habe Tina (gemeinsam mit Katrin) bei einem Personaltraining kennengelernt, wo ich den beiden noch ein paar Tipps für die anstehende Yogaprüfung geben durfte und was soll ich sagen: Ich habe sofort ein Auge auf die beiden geworfen. Darum […]
by Stephannie Stewart Sep 28, 2018 0
Heute stelle ich euch Regina vor und freue mich so sehr. Ich musste ein bisschen um sie kämpfen, weil sie als Freiberuflerin an vielen Orten unterrichtet und leider zunächst nur eine Vertretung anbieten konnte. Aber es hat sich gelohnt und nun ist sie ein Teil des movenyo-Teams. Überzeugungsarbeit habt im […]
by Stephannie Stewart Aug 24, 2018 0
Wie schon angekündigt und versprochen, geht es weiter in unserer Rubrik „Mitarbeiterportraits“. Heute stelle ich euch Katrin vor, die ebenfalls ganz neu dabei ist. Sie wird mit Luisa und Angela künftig den Vinyasa-Yogakurs am Samstag „wuppen“ und hat schon am kommenden Montag (04.06.18) ihre erste Stunde außer der Reihe als […]
by Stephannie Stewart Jun 1, 2018 0
Faszientraining und das entsprechende „Equipment“ (verschiedenste Rollen, Bälle etc.) findet man gerade überall. Die Blackroll® ist im Grunde nur ein Platzhalter für verschiedene unterschiedliche Marken, die es mittlerweile auf dem Markt gibt. Das „Training“ soll Verklebungen entfernen, Verspannungen lösen und sogar Cellulite weg zaubern. Geht das? Stimmt das? Kann man was falsch machen? Was sind […]
by Stephannie Stewart Mrz 12, 2018 0Für weitere Infos/News nach rechts wischen.
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