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AUGEN AUF UND DURCH – das etwas andere Stressbewältigungs-Seminar mit Stephannie am 20.10.2018

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5 Sep
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AUGEN AUF UND DURCH – das etwas andere Stressbewältigungs-Seminar mit Stephannie am 20.10.2018

Sep 5, 2017 0 4138
Was stresst dich? Was ist Stress überhaupt und wie gehst du damit um? In einer immer schneller werdenden Welt ist das eine wichtige, aber auch schwierige Frage.
 
Vielleicht hast du schon verschiedene Entspannungstechniken ausprobiert? Zeitmanagement mit Prioritätenlisten, Autogenes Training, Yoga und/oder Meditation? Was macht da Sinn?
 
Eine pauschale Antwort gibt es nicht, denn der Weg in dein stressfreieres Leben ist absolut individuell und persönlich.
 
Darum experimentieren wir in diesem Workshop „wild“ mit verschiedenen Meditations- und Entspannungstechniken: Angeleitet, in Bewegung, in Stille, mit Musik, mit Klängen, mit Stift & Papier und mit ganz viel überraschenden und fantasievollen „Tricks“. 
 
Du erfährst, welche Form der Stressbewältigung für dich passt, lernst eine Menge über dich und entdeckst, wie du im Alltag durch wirksame Techniken nachhaltig mehr Gelassenheit finden kannst. 
  
DON’T FORGET TO PLAY! 

 

DATUM & UHRZEIT:

Samstag, 20. Oktober 2018 | 14:00 – 17:30 Uhr

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INVESTITION:

50 € (per Überweisung oder bar vor Ort am Workshop-Tag)

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BANKVERBINDUNG:

Stephannie Stewart | movenyo
Postbank Hannover
Kto: 556 388 309
BLZ: 250 100 30

IBAN: DE38250100300556388309

BIC: PBNKDEFF (Hannover)

 

Stephannie Stewart

Gründerin & Inhaberin von movenyo (aka Mrs. movenyo :)) Und sonst so? Dancer, Yogini, Pilatina, Bellyrina, Foodlover & Foodcoach, Musicnerd & Spiritjunky.

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