Du kennst bestimmt nicht nur einen schlauen Spruch zum Thema Komfortzone. Das ist der Bereich, in dem wir es uns zuweilen gern gemütlich machen. Der verpönte Ort, der uns daran hindert, in die...
Raus aus der Komfortzone?
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movenyo
Die Sache mit der Balance…
Balance klingt super, oder?! Klingt absolut erstrebenswert, klingt ausgeglichen, klingt „angekommen“. In der Realität ist ein ausbalancierter Zustand allerdings meist nur eine Momentaufnahme – so...
Happy Birthday movenyo!
Hallo du lieber Mensch! Ich weiß gar nicht so recht, wie und wo ich anfangen soll... Heute ist für mich ein wirklich ganz, ganz besonderer und bewegender Tag. Es ist noch so früh am Morgen...
Neue Playlist gracemethode „High Five“!
Endlich, endlich, endlich bin ich mal (gemeinsam mit der lieben Nicole) dazu gekommen, die Playlist für High Five zu erneuern. Nebst knallneuer Choreos. Das ist immer ganz schön viel Arbeit, aber...
Sich voll akzeptieren und trotzdem verändern wollen – geht das?
Diese Frage kam neulich auf, als ich ein neues movenyo-Konzept (unsere "Brautwochen") bei Facebook gepostet habe: "PASST SO EINE GEPLANTE KÖRPERLICHE VERÄNDERUNG ZU UNSEREM KONZEPT 'HAB DICH LIEB -...
Umarme dein „inneres Unkraut“!
Wusstest du, dass heute der offizielle "Tag des Unkrauts" ist? Soeben habe ich das entdeckt und bin verzückt! Wenn ich an Unkraut denke, kommen mir immer unwillkürlich die Kleśha aus Patanjalis...
Neue Playlist gracemethode „Balance“ am Start!
Hach, sagt ich schon mal, dass ich meinen Job liebe!? ☼ Ganz besonders macht es mir Spaß, neue Playlists zu "basteln". Leider komme ich so selten dazu, aber WENN... Dann ist es immer ein Fest. Hört...
Neue Playlist gracemethode „Balance“ am Start!
Hach, sagt ich schon mal, dass ich meinen Job liebe!? ☼ Ganz besonders macht es mir Spaß, neue Playlists zu "basteln". Leider komme ich so selten dazu, aber WENN... Dann ist es immer ein Fest. Hört...
Playlist aus dem Kurs gracemethode „High Five“
Was mich an meinem Job ganz besonders glücklich macht? Das Auswählen der Musik für die Kurse. Umso mehr freue ich mich, wenn ich nach dem Kurs angesprochen werde: "Hey Stephie, super Playlist!"....
Scannst du schon?
Hast du schon von dem "neuesten Phänomen der Scanner" gehört? Nein, nein - nicht die Teile mit denen man Dokumente in den Computer zaubert ;). GEMEINT SIND MENSCHEN, DIE ÜBER SOGENANNTE MULTITALENTE...
Playlist vom Lapdance-Workshop „sexy Moves“!
Wow, selbst über eine Woche nach dem Workshop bin ich noch immer beflügelt und glücklich. Der Lapdance-Workshop war toll und hat auch mir soooo viel Spaß gemacht. Habt ihr euch schon die...