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Workshop

26 Aug

„Pop-Choreographie“ Orientalischer Tanz mit Anja am 08.12.2018

by Stephannie Stewart Aug 26, 2018 | Workshop

Du hast Lust auf eine lebhafte & feminine Choreo zu einem mitreißenden, arabischen Popstück?

Das ist die Gelegenheit, denn heute erarbeitet Anja mit euch tolle und wirkungsvolle Kombis, die zu einer schönen Choreo zusammengesetzt werden. Das Stück wird noch bekannt gegeben.

DATUM & UHRZEIT:

Samstag. 08. Dezember 2018 | 14:00 – 17:30 Uhr

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INVESTITION:

50 € (bar vor Ort am Workshop-Tag)

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Level:

ab Einsteiger mit leichten Vorkenntnissen

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BANKVERBINDUNG:

Stephannie Stewart | movenyo
Postbank Hannover
Kto: 556 388 309
BLZ: 250 100 30

IBAN: DE38250100300556388309

BIC: PBNKDEFF (Hannover)

9 Apr

PROJEKT VISIONBOARD mit Stephannie am 15.12.2018

by Stephannie Stewart Apr 9, 2018 | Workshop

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und obwohl wir natürlich jeden Tag neu anfangen können, ist dies der perfekte Zeitpunkt, um neue Visionen für dein Leben zu suchen, zu finden und zu manifestieren.

Das Thema „Visionboard“ (eine Art „Pinwand“ oder Collage, auf der du deine Wünsche visuell sichtbar machst) steht schon eine ganze Weile auf meinem „Workshop-Wunschzettel“ und nun ist es endlich soweit:

ES WIRD KREATIV, BUNT, BEWEGEND UND ERHELLEND!

Dich erwartet ein super interessanter Mix aus Yoga, Tanz, Meditation, einigen Mantras und verschiedenen Coaching-Werkzeugen. Spannend dabei ist die Verbindung von uralten Traditionen und modernen Tools!

Dieses tiefe Eintauchen in das Thema bringt dich ganz nah an deine persönlichen Wünsche, Bedürfnissen und Träume. Was wünschst du dir für dein Leben? Was soll sich ändern? Was darf bleiben? Wo soll es hingehen?

Diesen Fragen einen weiten, offenen Raum und eine Gestalt zu geben, ist wohltuend, klärend und inspirierend zugleich. Insbesondere als Gruppen-Workshop. Wir „basteln“, schneiden aus, malen, kleben, arrangieren und lassen es so richtig sprudeln. Dein fertiges Visionboard nimmst du natürlich mit nach Hause und so kann es dich jeden Tag daran erinnern, was dir wichtig ist. Dann kann ALLES passieren… :).

„If you can dream it, you can make it“ (Walt Disney).

BITTE MITBRINGEN:

Bequeme Kleidung und alles, was dich inspirieren könnte: Zeitschriften, Zitate, Buchausschnitte, Aufkleber, Bilder, Fotos und, und und… Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Ich sorge für eine eine große Menge an Zeitschriften, Stiften, Packpapierrollen und buntes Papier.

Fotoquelle: Pinterest: https://www.pinterest.de/pin/521150988109516967/

DATUM & UHRZEIT:

Samstag, 15. Dezember 2018 | 14:00 -18:00 Uhr

INVESTITION:

55 € (bar vor Ort am Workshop-Tag)

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NUTZEN: Unbezahlbar 🙂

26 Nov

GRATIS-WORKSHOP – Mantra, Mantra, Mantra mit Stephannie am 16.12.2018

by Stephannie Stewart Nov 26, 2018 | Veranstaltungstipp, Workshop

Diesen Workshop biete ich seit ca. einem Jahr regelmäßig an und er wird immer beliebter! Nach jedem Mantra-Nachmittag sind wir uns einig: Gemeinsames Singen ist etwas ganz Besonderes…

Auch in diesem Jahr möchte ich wieder einen kostenlosen Mantra-Workshop verschenken!

Bitte melde dich dennoch verbindlich an, weil die Plätze leider limitiert sein müssen. Außerdem bitte ich dich, am Tag des Workshops ein Teelicht mit Glas mitzubringen, damit wir es uns richtig schön machen können :). Ich sorge für Tee und Kekse, so dass wir auch nach dem Workshop noch etwas beisammen sitzen und den Tag ausklingen lassen können.

Wir stimmen uns kurz ein und chanten (singen) dann gemeinsam. Ich habe sehr sorgfältig einige meiner Lieblings-Mantras ausgewählt und jede/r Teilnehmer/in bekommt die Mantra-Texte (inklusive Übersetzungen) ausgedruckt mit nach Hause.

Für all diejenigen, denen alles um und mit Mantras (noch) fremd ist: Mantra bedeutet so viel wie „Lied, Spruch“ und man kann den Text sprechen, singen, flüstern, einfach nur denken oder zuhören. Das gesprochene Wort soll sich durch das Wiederholen manifestieren (ich richte meine Worte, meine Tagen und meine Gedanken auf etwas aus, indem ich das Mantra wiederhole).

Es gibt außerdem interessante neurowissenschaftliche Erkenntnisse, die einen Zusammenhang zwischen den beim Tönen berührten Akupressurpunkten im Mund/Gaumen und einen Effekt im Gehirn sehen.

Last but not least: Es macht Spaß und tut gut!

DATUM & UHRZEIT:

Sonntag, 16.12.2018| 16:00 – 18:30 Uhr

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INVESTITION:

Deine Zeit – sonst nichts :). Bitte (leihweise) mitbringen: Ein Teelicht mit Glas.

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NUTZEN: Unbezahlbar 🙂

16 Feb

YOGA & DANCE mit Stephannie am 20.01.2019

by Stephannie Stewart Feb 16, 2017 | Workshop

Dieser Workshop macht süchtig :). Und er ist jetzt ein fester Bestandteil in unserem Programm.

Weiter geht’s also mit brandneuer „Choreo“ – wie immer sind keine Vorkenntnisse in Yoga und/oder Tanz nötig!

Tanz und Yoga gehören (nicht nur für mich als Dipl.-Tanzpädagogin und Yogalehrerin) unbedingt und ganz natürlich zusammen, denn sie haben viel gemeinsam. Davon abgesehen, dass sie sich wohltuend auf Körper, Atem und Geist auswirken macht es unheimlich viel Spaß die langsamen, fast hypnotischen Abläufe aus dem Yoga mit tänzerischen Elementen zu verbinden und regelrecht in die Musik einzutauchen.

Eine fließende Abfolge von Asanas ja quasi schon Tanz. Und umgekehrt ist es ähnlich: Im Contemporary Dance (zeitgenössischem Tanz) oder Modern Dance erinnern viele Bewegungen an Yoga. Es ist also im Grunde kein neuer Trend, sondern wird und wurde immer mal wieder fusioniert. Was macht Yoga dann also zum „Yogatanz oder Tanzyoga“? Ganz einfach:

EIN SCHÖNER YOGA-FLOW MIT EINFACHEN, ABER EINDRUCKSVOLLEN TÄNZERISCHEN ELEMENTEN UND DAS GENAU AUF EINE SORGFÄLTIG AUSGEWÄHLTE MUSIK. EIN TRAUM!

Genau das erarbeiten wir in diesem Workshop. Wenn du Yoga & Tanz liebst oder einfach neugierig bist, ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

Hier ein paar Eindrücke vom letzten Mal via Instagram:

Yoga meets Dance – ein wunderschöner Sonntag mit tollen Frauen. Es klingt immer so abgedroschen, aber ich lie-be meinen Job 👯❤😍 #movenyo #hannover #yoga #dance #yogadance #lovemyjob

Ein Beitrag geteilt von Stephannie Stewart (@movenyo_bewegunghannover) am 23. Apr 2017 um 10:57 Uhr

Und noch mehr:

Und der letzte Clip 😍❤ #movenyo #hannover #yoga #dance #yogadance #choreographie Ein Beitrag geteilt von Stephannie Stewart (@movenyo_bewegunghannover) am 23. Apr 2017 um 12:59 Uhr

Und noch mehr Eindrücke… 😍 #movenyo #hannover #yoga #dance #yogadance #workshop #choreographybyme #birdy #sundayvibes #contemporarydance

Ein Beitrag geteilt von Stephannie Stewart (@movenyo_bewegunghannover) am 28. Mai 2017 um 9:48 Uhr

Und noch mehr… #movenyo #hannover #yoga #dance #yogadance #choreographybyme #contemporarydance #sundayvibes #birdy #workshop

Ein Beitrag geteilt von Stephannie Stewart (@movenyo_bewegunghannover) am 28. Mai 2017 um 9:57 Uhr

Fotoquelle: movenyo (Fotografin: Isabelle Hannemann)

DATUM & UHRZEIT:

Sonntag, 20. Januar 2019 | 14:00 – 17:30 Uhr

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KOSTEN:

50 € (per Überweisung oder bar vor Ort am Workshop-Tag)

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BANKVERBINDUNG:

Stephannie Stewart | movenyo
Postbank Hannover
Kto: 556 388 309
BLZ: 250 100 30

IBAN: DE38250100300556388309

BIC: PBNKDEFF (Hannover)

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