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Soulgym – der Meditationskurs

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Höher, schneller, weiter, besser! Die Anforderungen an uns wachsen stetig und vielleicht fragst du dich immer mal wieder, wie du dich dem äußeren Druck entziehen und deine Batterien nachhaltig aufladen kannst.
 
Yoga (Bewegung generell!) ist definitiv eine gute Idee, aber vielleicht hast du das Bedürfnis, noch mehr für dich zu tun. Dich im wahrsten Sinne des Wortes auf eine andere Ebene zu begeben.
 
In diesem brandneuen Kursformat möchten wir dir Gelegenheit dazu geben. Es geht uns ganz besonders darum, dir so viele Ideen wie möglich an die Hand zu geben, damit du bei Bedarf auch Zuhause darauf zurückgreifen kannst. 
 
Jeden Monat erwartet dich ein ganz spezielles Monatsmotto („Intention des Monats“) und auf dieser Ebene erlebst du jede Woche neue Entspannungs- und Meditationsideen zu diesem Thema.
 
Das Spektrum ist unendlich vielfältig:
 
Über geführte Meditationen, Atem-Meditationen, Selbsthypnose, unterschiedlichste Entspannungstechniken, Meditationen aus dem Yoga (zum Beispiel aus dem Kundaliniyoga, Mantrameditationen, Yoga Nidra), Meditationen mit Bewegung, Gesang, Tönen, Klängen und/oder Musik – und, und, und…
 
Wir werden den Kurs mit unterschiedlichen Trainerinnen in Rotation anbieten, so dass du von ganz unterschiedlichen Hintergründen profitieren kannst.
 
Lass dich überraschen und auf deinem (ent)spannenden Weg nach Innen von uns begleiten. Mit der Intention des Monats gibt es jeweils nähere Infos zu den einzelnen Terminen.

 

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